๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๊ฑด๊ฐ•

๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ œ๊ฑฐ, ๋ฐฉ๋ฒ•, ์ˆ˜์ˆ  ์ด ์ •๋ฆฌ

by ๐Ÿคฆ‍โ™€๏ธ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Š๐Ÿฑ‍๐Ÿ‰๐Ÿ๐Ÿ‘‍๐Ÿ—จโš•®™๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ’Œโœ…๐Ÿ’ฏ 2021. 7. 20.

๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ ํ‹ฐ๋ˆˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ํ‹ฐ๋ˆˆ ๊ด€๋ฆฌ, ์ˆ˜์ˆ ์— ๊ด€ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค.

 

๋ฐœ์— ๊ตณ์€์‚ด์ด๋‚˜ ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด ์ƒ๊ฒผ์„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋Œ์ด๋‚˜ ์นผ๋กœ ์ œ๊ฑฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋œ๋‹ค. ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ฆ์ƒ

 

๊ณผ๋„ํ•œ ๋งˆ์ฐฐ์ด๋‚˜ ์••๋ ฅ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ƒ๊ธด๋‹ค. ํŠนํžˆ ์—„์ง€๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ, ์ƒˆ๋ผ ๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ์— ๋ฐœ์ƒ์„ ํ•œ๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ์€ ์ค‘์‹ฌํ•ต์ด ์žˆ๋‹ค. ๋™๊ทธ๋ž€ ์›๋ฟ” ๋ชจ์–‘์˜ ํ•ต์ด ์ œ๊ฑฐ๊ฐ€ ๋˜์–ด์•ผํ•œ๋‹ค.

 

ํ•ต์€ ์›๋ฟ”์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฉด์ด ํ”ผ๋ถ€ ํ‘œ๋ฉด์— ์œ„์น˜ํ•˜๊ณ  ๊ผญ์ง€๊ฐ€ ํ”ผ๋ถ€ ์•ˆ์ชฝ์œผ๋กœ ํ–ฅํ•ด ์žˆ๋‹ค.

 

๋ณดํ†ต ์ง€๋ฆ„ 0.3~0.5ใŽœ ํฌ๊ธฐ๋กœ ํฐ์ƒ‰์„ ๋ ๋ฉฐ ์••๋ ฅ์ด ๊ฐ€ํ•ด์งˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚ ์นด๋กญ๊ฒŒ ์ฐŒ๋ฅด๋Š” ํ†ต์ฆ์ด ์œ ๋ฐœ๋œ๋‹ค. 

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ฒฌ๋”œ๋งŒํ•˜๋‹ค๋Š” ์ด์œ ๋กœ ๋‚ด๋ฒ„๋ ค๋‘์ง€๋งŒ ํ‹ฐ๋ˆˆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐฉ์น˜๋ฅผ ํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ฐ์—ผ, ๊ถค์–‘, ๋ฌผ์ง‘์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด ์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ฐด๋“œ, ํ‹ฐ๋ˆˆ ์•ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ‹ฐ๋ˆˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

โ–ฒํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ฐด๋“œ ์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์›๋ฆฌ

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ฐด๋“œ๋Š” ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๋ถ€์œ„์— ๋ฐด๋“œ ์•ฝํ’ˆ์ด ์ฒ˜๋ฆฌ๋˜์–ด์žˆ๋Š” ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๋ถ™์ด๋ฉด ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ์งˆ์ธต์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์—ฌ์ฃผ๋ฉด์„œ ํ‹ฐ๋ˆˆ์„ ๋ฌด๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

 

โ–ฒํ‹ฐ๋ˆˆ ์•ก ์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์›๋ฆฌ

 

์•ฝ์ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด ๋–จ์–ด์ ธ ๋‚˜๊ฐ€๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ€์œ„์—๋งŒ ๋ฐœ๋ผ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์•ฝ์„ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ํ•˜์–—๊ฒŒ ์ƒ‰์ด ๋ณ€

 

ํ•œ๋‹ค. ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ง๋ฆฌ๊ณ ๋ฅผ 1~2๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค.

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ œ๊ฑฐ

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ œ๊ฑฐ๋Š” ํ•ต์ด ๊นŠ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ฐด๋“œ๋‚˜ ์•ฝ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ํ•ต์ด ๊นŠ๊ฒŒ ๋ฐ•ํžŒ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๊ฐ€์„œ ๋ƒ‰๋™์น˜๋ฃŒ์™€ ๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ์•„๋ž˜์— ์ˆ˜์ˆ  ๋น„์šฉ๊ณผ ์†Œ์š” ์‹œ

 

๊ฐ„์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ๊ด€๋ฆฌ

ํ‹ฐ๋ˆˆ์€ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์น˜๋ฃŒํ•œ ์ž๋ฆฌ์— ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜๋ณต์ ์ธ ์••๋ ฅ์ด ์ด์–ด์ง€๋ฉด ํ‹ฐ๋ˆˆ์€ ์žฌ๋ฐœํ•œ๋‹ค.

 

๋ฐœ์— ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด ์ž์ฃผ ์ƒ๊ธด๋‹ค๋ฉด ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ํ‘น์‹ ํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ํฐ ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

 

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•

 

1. ๋ฐœ์ด ํŽธํ•œ ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ๋Š”๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ฐœ๋ณ‘์›์ธ์ด ์ง€์†์ ์ธ ๋งˆ์ฐฐ๊ณผ ์••๋ ฅ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์งˆํ™˜์ด๋‹ค, ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฐœ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ฟ ์…˜๊ฐ์ด ์žˆ๋Š” ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ์–ด์„œ ๋ฐœ์˜ ๋งˆ์ฐฐ์„ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•œ๋‹ค. 

 

2. ํ‹ฐ๋ˆˆ ํŒจ๋“œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ

 

๊ตณ์€์‚ด ๋ฐฉ์ง€๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๋ฏธ์šฉํŒจ๋“œ๋‚˜ ํ‹ฐ๋ˆˆ ๋ณดํ˜ธ ์ฟ ์…˜์„ ์ด์šฉํ•˜๋ฉด ํ‹ฐ๋ˆˆ์ด๋‚˜ ๋ฌผ์ง‘์— ์˜ํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ์ค„ ์ผ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

3. ์‹ ๋ฐœ ์•„์น˜ ๊น”์ฐฝ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ

 

๋ฐœ ๋ชจ์–‘๊ณผ ๊ฑธ์Œ๊ฑธ์ด๋ฅผ ์žก์•„์ฃผ๋Š” ์•„์น˜ ๊น”์ฐฝ์„ ์ด์šฉํ•ด์„œ ๋ฐœ์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Š” ์••๋ ฅ์„ ์ค„์ธ๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ˆ˜์ˆ 

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ˆ˜์ˆ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 10๋ถ„, ์ฃผ๋ณ€ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๊ฐ€์„œ ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์€ ํ›„์—  ๋ ˆ์ด์ € ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค.

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ˆ˜์ˆ ๋น„์šฉ

3~4๋งŒ ์›, 

 

ํ‹ฐ๋ˆˆ ์ˆ˜์ˆ  ํ›„์œ ์ฆ

ํ‰ํ„ฐ๋‚˜ ํ›„์œ ์ฆ ์—†์Œ

๊ฐœ์ธ์˜ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์žฌ๋ฐœ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

 

 

 

๋Œ“๊ธ€