요실금 치료, 요실금 팬티,원인, 운동 정리

요실금이란?

자신도 모르게 소변이 흘러나오는 증상, 재채기, 크게 웃거나, 뛰거나, 줄넘기를 할 때 소변이 마려운 느낌과 함께 소변이 흘러나온다. 성인 여성은 35%~40%가 발생하고 남성은 2.1%~5.7%이 발생한다.

 

요실금 원인

 

자연 분만을 한 후에 골반근육이 느슨해져서 요실금이 생길 수도 있고 신경이 손상되어 괄약근의 기능이 저하가 되어서 요실금이 생길 수 있다. 또 다른 원인으로는 폐경, 급성, 골반부 수술, 만성 방광염, 방사선 치료의 합병증, 당뇨의 합병증, 중추 및 말초 신경 질환 등으로 발생할 수 있다.

 

요실금 증상

 

1. 복압성 요실금

기침이나 재채기, 줄넘기, 달리기 등 배에 힘이 들어가며 복압이 올라갈 때 소변이 흘러나오는 현상입니다.

 

임신과 출산으로 방광과 요도를 지지하는 골반저근이 악화되어 발생하는 경우가 가장 많다.

 

 자궁 적출술 등의 골반 부위의 수술이 원인이 될 수도 있고, 골반 장기 탈출증, 비만, 천식도 원인이 될 수 있다.

 

2. 절박성 요실금

갑자기 소변이 마려운 느낌이 들어서 화장실에 가는 도중이나 미처 속옷을 내리기도 전에 소변을 참지 못하고 소변이 흘

 

러나오는 경우를 말합니다. 과민성 방광, 뇌졸중이나 척수 손상 등의 신경계 손상이 있는 경우, 방광염이 심한 경우에 발

 

생할 수 있습니다. 

 

3. 복합성 요실금

복압성 요실금과 절박성 요실금이 혼합된 형태이다.

 

4. 일류성 요실금

방광에 소변이 가득 차서 넘쳐 흘러나오는 현상입니다.

 

방광의 수축력이 감소하거나, 방광 출구가 막혀 효과적으로 소변을 배출할 수 없는 환자에게 나타납니다.

 

 

5. 심인성 요실금

 

기능성 요실금이라고도 합니다. 신경 질환이나 정신 질환이 있는 환자에게 나타나는 요

 

실금입니다. 방광과 요도의 기능은 정상이다.

 

환자 자신이 소변을 아무 때나, 아무 곳에서 보면 왜 안 되는지를 이해하지 못하기 때문

 

에 옷을 입은 상태로 소변을 봅니다. 치매 노인에게 흔하게 나타납니다.

 

 

요실금 치료 

 

1. 약물 치료는 없다.

 

2. 비수술적인 치료로는 운동이 있다. 일명 케겔 운동이다.

 

 

케겔 운동하는 방법

 

소변을 끊는 느낌을  5~10초간 지속적으로 수축하고 이완하는 운동을

 

한 번에 10회씩, 하루에 8~10회 이상 반복한다.

 

처음에는 5초씩 수축, 이완 운동을 하다가 점차 시간을 느려나가는 것이 좋다.

 

*꾸준한 훈련이 중요하다

 

요실금 팬티

요실금이 심하지 않은 경우에는 요실금 패드를 이용하고

 

치매노인이나 몸을 가누기가 힘든 사람의 경우에는 성인용 기저귀를 사용한다.