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[책 요약] 아비투스 요약 -도리스 메르틴-/ 아비투스 총 정리 유투버 '신녀성'님이 운영을 하는 블로그를 보다가 추천 책 리스트에 '아비투스'라는 책이 있길래 대출을 받아서 읽어보았다. 읽으면서 책 정리를 했는데 오늘은 아비투스 책 간단한 요약과 나의 독서후기를 포스팅하려고 한다. 아비투스의 말 뜻은 세상을 사는 방식과 태도이다. Habitus는 가지다+보유하다+간직하다의 뜻을 가졌다. 이 책의 저자는 사람이 소유하고 있는 자본은 총 7가지이며 심리 자본, 문화자본, 지식자본, 경제 자본, 신체 자본, 언어 자본, 사회자본이 있다고 정의를 내렸다. 각 자본에 따라서 상류층, 중산층, 노동자층이 얼마나 다른지 나열하고 가족으로부터 받는 영향은 무시할 수 없으나 극복할 수 있다고 주장하는 것이 이 책의 대략적인 흐름이다. 상류층인 부자의 사고방식과 행동, 마음가짐을 알.. 2021. 8. 20.

환절기에 걸릴 수 있는 질병과 예방법 정리 목차 환절기, 간절기 뜻 환절기에 걸리기 쉬운 질병 모음 환절기 질병 예방법 환절기 뜻 환절기: 계절이 바뀌는 시기이다. 더운 여름에서 계절이 바뀌면서 몸이 온도 변화에 적응을 하지 못해서 몇몇 가지 질병에 걸리기도 한다. 환절기에 걸리기 쉬운 질병 1. 감기 거의 환절기의 대명사라고 불릴만할 정도로 많이 발생한다. 바이러스가 감기에 걸리는 원인이다. 보통 면역력이 높으면 감기 바이러스가 몸 안에 들어와도 잘 걸리지가 않지만 바이러스에 대한 저항력이 낮아지는 경우에는 감기에 걸리게 된다 여름에서 겨울로 넘어가는 시기에는 여름보다는 습도가 낮아지기 때문에 호흡기 점막이 건조해지면서 감기에 걸릴 확률이 올라간다. 감기의 증상은 재채기, 기침, 콧물, 발열, 목 아픔 등으로 합병증은 기관지염과 폐렴이 있다. .. 2021. 8. 11.

아로니아즙 효능 9가지와 먹는방법 총 정리 목차 아로니아 아로니아즙 효능 아로니아즙 먹는 법 아로니아즙 보관법 아로니아즙 부작용 아로니아 아로니아는 블랙베리, 초크베리로 불리며 세계 10대 슈퍼푸드이다. 블루베리와 비슷하게 생긴 모양새지만 블루베리보다 신맛이 장하고 떫은맛이 난다, 항산화 성분인 안토니 아닌 성분이 블루베리보다 4배 많은 것이 특징이다. 폴리페놀은 복분자의 20배, 포도의 80배를 함유하고 있다고 한다. 아로니아 효능 9가지 1. 노화 방지 안토시아닌, 폴리페놀 카테킨과 같은 성분은 노화를 일으키는 성분을 제거하고 발암물질을 제거시킨다. 노화와 암의 원인인 활성산소를 제거하는 데에 도움을 주어서 세포 변이를 막는다. 암세포를 자멸하게 만들어서 암환자들에게 좋은 음식이라고 한다. 2. 피부 미용 콜라겐이 있고 피부의 노폐물, 노화물.. 2021. 8. 6.

안면홍조 관리법 10가지, 원인 총 정리 목차 안면홍조 안면홍조 원인 안면홍조 치료 안면홍조 관리방법, 예방법 안면홍조 운동 안면홍조란? 얼굴이 열감과 함께 붉어지는 증상이다. 감정의 변화나 주변 온도에 비해서 과도하게 얼굴이 빨개지는 증상이다. 치료하지 않고 방치하게 되면 점차 심해지거나 합병증을 유발할 수 있다. 여성이 남성보다 2.5배 많이 겪는 질환이다. 안면홍조 원인 1. 피부 혈관이 확장이 될 때 2. 스테로이드가 들어간 약물을 장기간 동안 도포한 경우 3. 폐경기 여성일 경우,사춘기 소녀일 경우 (호르몬 변화) 4. 여드름, 지루성 피부염으로 피부염증이 만성적으로 있던 경우 5. 음주 6. 온도변화 안면홍조 치료방법 폐경기로 인한 안면 홍조인 경우, 호르몬 요법으로 치료 감정의 변화로 인한 안면홍조일 경우, 혈관이 늘어나는 것을 막.. 2021. 8. 5.

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