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호박씨 효능 7가지, 섭취방법 6가지 총 정리 호박씨 효능과 호박씨 하루 권장 섭취량, 섭취방법을 총 정리했다. 목차 호박씨 호박씨 효능 호박씨 섭취방법 호박씨는 마그네슘, 망간, 구리, 단백질, 아연 등의 다양한 영양소를 가지고 있다. 활성산소를 증진하는 항산화제와 식물성 성분이 들어있다. 섬유질도 풍부해서 호박씨 1,000칼로리랑 50그램이 들어있다. 호박씨 효능 7가지 1. 식물 오메가 3 호박씨에는 식물성 오메가-3가 많이 들어있다. 2. 전립선 건강 전립선 건강에 중요한 아연이 호박씨에는 풍부하게 들어있다. 호박씨 추출물은 전립선 비대증을 치료하는 데에 도움을 준다. 호박씨 오일과 호박씨 모두 전립선 건강에 도움을 준다. 3. 여성 폐경기 증상 완화 호박씨 오일에는 천연 에스트로겐이 많다. 호박씨 오일은 갱년기 증상인 혈압, 안면 홍조, 관.. 2021. 8. 4.

천연 소화제 매스틱검 1분 정리 목차 매스틱 검 매스틱 검 효능 매스틱 검 섭취방법 매스틱 검 부작용 매스틱 검이란? 세계 3대 항생물질로, 신의 눈물이라는 별명을 가지고 있다. 매스틱 나무에서 주출한 수지성 수액이다. 맛은 쓴맛, 아로마 향이 나는 것이 특징이라고 한다. 매스틱나무에서 추출한 수액은 시간이 지나면 딱딱하게 굳는 데 이것을 매스틱 검이라고 부르고 껌처럼 즐겨 씹었다고 한다. 자연 치유 성분, 아로마 성분이 들어있어서 천연 항산화제로 불린다고 한다. 매스틱 검 효능 3가지 1. 구강 건강 증진 치주 병원균과 충치 원인균의 성장을 억제하여 충치를 예방하는 데에 도움을 준다. 구강 세정제, 기능성 치약의 원료로 쓰인다. 매스틱 검은 구강 건강에 좋지 않은 나쁜 균만 제거를 한다고 한다. 2. 피부 미용 체내의 활성산소를 억제.. 2021. 8. 4.

비오틴 효능 7가지 결핍증상 비오틴 효능, 결핍 증상, 섭취방법, 비오틴이 많이 들어있는 식품을 정리했다. 목차 비오틴 비오틴 효능 7가지 비오틴 결핍 증상 비오틴 섭취방법 비오틴이란? 비타민B 중에 하나이다. 비오틴은 포도당, 지방산, 아미노산의 대사과정에 관여하는 효소의 역할을 보조한다. 음식이 신체에서 사용될 수 있는 에너지로 바꾸는 데에 비오틴이 필요하다. 손톱, 모발, 피부 건강에 중요한 역할을 한다. 비오틴이 들어간 피부제품이 있지만 피부에 발라서 흡수되는 것보다는 식품이나 보조제로 비오틴을 섭취할 때에 흡수가 더 잘된다. 비오틴 효능 1. 모발 건강 국제 의학 학술지에 나온 연구에 의하면 3~6개월 동안 비오틴이 들어있는 보충제를 복용하면 모발의 성장에 도움을 주고 탈모를 줄이는 데에 도움이 된다고 한다. 비오틴 보충제.. 2021. 8. 4.

통풍 초기 증상 총 정리 목차 통풍 통풍 원인 통풍 초기 증상, 주요 증상 통풍 진단 통풍 예방법 통풍 통풍은 관절 질환으로 요산의 침착으로 발생한다. 대부분 엄지발가락에 생기며 발등, 무릎, 발목 등에서 발병한다. 미친 통풍이라고 불리는 통풍은 바람이 불어도 칼날이 스치듯이 아픈 통증이 느껴진다고 한다. 통풍 원인 체내에서 만들어진 요산이 배출이 되지 않고 체내에서 결정화가 되어서 관절에 축적이 되어 발병한다. 배출되지 않은 요산이 형태가 뽀족하게 축적이 되어서 염증과 통증이 발생한다. 통풍은 보통 여성보다는 남성에게 많이 발병한다. 또한 유전성이 높은 질환으로 가족력이 있거나 대사질환을 잃거나 내장지방이 많은 경우에는 통증이 발생할 확률이 높다. 통풍 초기 증상 관절염의 형태로 발가락, 손가락, 발등, 발목, 손목등의 관절이.. 2021. 8. 3.

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