안면홍조 관리법 10가지, 원인 총 정리

목차

안면홍조

안면홍조 원인

안면홍조 치료

안면홍조 관리방법, 예방법

안면홍조 운동

 

안면홍조란?

 

얼굴이 열감과 함께 붉어지는 증상이다. 감정의 변화나 주변 온도에 비해서 과도하게 얼굴이 빨개지는 증상이다. 치료하지 않고 방치하게 되면 점차 심해지거나 합병증을 유발할 수 있다. 여성이 남성보다 2.5배 많이 겪는 질환이다.

 

 

 

안면홍조 원인

 

1. 피부 혈관이 확장이 될 때

 

2. 스테로이드가 들어간 약물을 장기간 동안 도포한 경우

 

3. 폐경기 여성일 경우,사춘기 소녀일 경우 (호르몬 변화)

 

4. 여드름, 지루성 피부염으로 피부염증이 만성적으로 있던 경우

 

5. 음주

 

6. 온도변화 

 

 

안면홍조 치료방법

 

폐경기로 인한 안면 홍조인 경우, 호르몬 요법으로 치료

 

감정의 변화로 인한 안면홍조일 경우, 혈관이 늘어나는 것을 막아주는 치료

 

 

안면홍조 관리방법, 예방법 10가지

 

1. 외출시에는 반드시 자외선 차단제를 사용한다.

 

2. 겨울에 찬바람을 맞거나, 사우나에 오래 있는 등의 극심한 온도변화를 일으키는 환경은 피한다.

겨울에는 적정 온도를 유지하고 습도 조절을 한다.

 

3. 자극적인 화장품은 사용하지 않는다.

 

4. 술, 담배,커피등의 자극적인 음식은 피한다. 금주, 금연

 

5. 진단을 받지 않고 처방한 연고를 피부에 장기간 도포하지 않는다.

 

6. 극심한 감정의 변화는 안면 홍조를 악화시키니 안정의 상태를 취한다.

지나친 흥분과 스트레스는 피한다.

 

7. 규칙적인 일상생활과 규칙적인 운동을 한다.

 

8. 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피한다.

 

9. 하루에 8잔 이상의 물을 섭취한다.

 

10. 에어컨 바람을 직접적으로 맞지 않는다.

 

에어컨 바람은 피부를 건조하게 만들고 주변 환경의 기온차가 심해질수록 안면홍조가 발생할 확률이 커진다.

 

 

안면홍조가 있는 데 운동을 해도 될까요?

 

일시적으로는 홍조를 발생시키지만 규칙적인 운동은 안면홍조를 감소시킨다.

과격한 운동은 지양하고 겨울철에는 실내 운동을 하는 것이 좋고 운동 후에는 미지근한 물로 샤워를 한 후 보습제를 발라주는 것이 좋다.